Misture todos os ingredientes até formar uma massa homogênea, molde os hambúrgueres com a mão e coloque em uma forma antiaderente untada com azeite. Asse por 20 minutos.
Ingredientes
2 latas de atum em água;
6 colheres de sopa de quinoa em flocos;
2 ovos;
1 dente de alho picado;
temperos a gosto;
Redes Sociais
Siga o instagram e facebook da nutri e veja dicas e novidades todos os dias!