Creme de Açaí

A polpa de açaí apesar de ser calórica é rica em inúmeras propriedades benéficas ao organismo!! Rico em proteinas, fibras, vitaminas, "gordura do bem" e minerais. Ele tem poderes em previnir envelhecimento precoce, favorecer a circulação, combater colesterol ruim e melhorar as funções intestinais. Mas para tudo isso você precisa fazer o seu açaí de forma saudável!

Modo de Preparo

Colocar a banana cortadinha (sem casca) no congelador por 30 minutos. Depois tire a polpa de açaí do congelador e deixe ela derreter só um pouquinho para ficar mais fácil fazer o creme. Colocar a polpa e a banana no liquidificador, seguido da água e bater até formar um creme. Sirva em uma tigela e coloque a chia por cima.

Ingredientes

  • 1 polpa de açaí congelada (100 g)
  • 50 ml de água ou água de coco
  • 1 banana congelada ou 5 morangos congelados
  • 1 colher (de sopa) de chia

Redes Sociais

Siga o instagram e facebook da nutri e veja dicas e novidades todos os dias!