Misture todos os ingredientes e prepare na frigideira. Sirva quentinho.

Se quiser incrementar, acrescente morangos ou calda de whey.

• 3 ovos
• 2 colheres de sopa de farinha de nozes
• 1 colher de sopa de cacau em pó
• xilitol a gosto
• óleo de coco para untar a frigideira